Jana Laanemets
Kogemusnõustaja, kriisi- ja leinanõustaja
läbipõlemine, depressioon, ärevushäire
Sa ei pea keeruliste asjadega üksi toime tulema.
KEER on vaimse tervise keskus Rakveres ja Väike-Maarjas. Kõiki teenuseid saab ka veebis ja telefoni teel.
Kui sul on Töötukassa suunamine
Rada on lühike ja süsteemi ei pea tundma. Piisab, kui tead, millisele teenusele suunamine on.
Saad suunamise
Töötukassa juhtumikorraldaja hindab koos sinuga, millist tuge vajad. Meie juurde suunatakse tööalasele rehabilitatsioonile ja psühholoogilisele nõustamisele.
Võtad meiega ühendust
Helista 529 4246 või kirjuta keer@keerkoolitus.ee. Ütle teenus, nimi ja isikukood, telefon ja e-post.
Esimene kohtumine
Rakveres, Väike-Maarjas, veebis või telefonis. Kaasa ei pea midagi võtma.
Tegevuskava koos
Kava lähtub sinu vajadustest. Töötukassa kinnitab selle.
Esimese kohtumiseni: paar päevatavaliselt pärast ühendust võtmist
Sinu jaoks tasutarahastab Eesti Töötukassa, Lääne-Virumaal
Vali rada
Ei pea teadma, millist spetsialisti vajad. Alusta sellest, mis sind praegu vaevab.
Töö ja töövõime
Kui tervis on töövõimet vähendanud ja tahad tööelu juurde tagasi.
Tööalane rehabilitatsioon · sotsiaalnõustamine · tegevusteraapia
Ärevus, stress või meeleolu
Kui mured, pinged või meeleolu segavad igapäevaelu.
Psühholoogiline nõustamine · kogemusnõustamine
Kriis või lein
Kui oled kogenud rasket sündmust või kaotust.
Kriisinõustamine · leinanõustamine
Keegi, kes on ise sama läbi elanud
Kogemusnõustaja on oma teemas taastunud. Teemad on näiteks läbipõlemine, depressioon, ärevus, lein, sõltuvus ja diabeet.
Kogemusnõustamine
Igapäevane toimetulek
Asjaajamine, toetused, elukoha leidmine, suhtlemine ametiasutustega.
Sotsiaalnõustamine
Keha, liikumine ja toitumine
Füüsilise tervise ja tervist toetavate harjumuste jaoks.
Füsioteraapia · toitumisnõustamine
Kõne, õppimine ja areng
Kõne, lugemise ja kirjutamise arendamine ning sobiv õppimisviis.
Logopeediline nõustamine · eripedagoogiline nõustamine
Kes sind toetavad
Meil on 16 nõustajat: psühholoogid, sotsiaaltöötajad, spetsialistid ja kogemusnõustajad. Aja lepid kokku keskuse kaudu.
Liine Toming
Psühholoog
individuaalne nõustamine, vajadusel koos lähedastega
Merje Õun
Psühholoog
emotsionaalsed pinged, stress, ärevus
Liis Sampka
Sotsiaaltöötaja
rehabilitatsiooniplaanid ja tegevuskavad
Urme Puntso
Kogemusnõustaja
sõltuvus, kaassõltuvus, täiskasvanute ATH
Svetlana Rodbaver
Kogemusnõustaja
nõustab eesti ja vene keeles
Teenused ja hinnad
Töötukassa suunamisega tasuta. Kui maksad ise, on hind tunni kohta.
| Teenus | Mis see on | Tund |
|---|---|---|
| Psühholoog | Mõtete, tunnete ja käitumise mõistmine, suuna leidmine | 80 € |
| Kogemusnõustaja | Tugi inimeselt, kes on sarnasest olukorrast taastunud | 60 € |
| Sotsiaaltöötaja | Igapäevane toimetulek, asjaajamine, tegevuskavad | 60 € |
| Tegevusterapeut | Igapäevaste tegevustega toimetulek | 60 € |
| Eripedagoog | Sobiv õppimisviis, kognitiivsete oskuste arendamine | 60 € |
| Logopeed | Kõne, suhtlemine, lugemine ja kirjutamine | 60 € |
| Füsioterapeut | Füüsilise tervise probleemide leevendamine | 50 € |
Hinnakiri kehtib alates 1. jaanuarist 2025. Grupiteenus on odavam. Tugigruppide ja koolituste kohta küsi hinnapakkumist.
Kus me asume
Kohtume Rakveres, Väike-Maarjas, veebis või telefonis.
Siia tuleb foto Rakvere ruumist
Rakvere
Tuleviku 4
Sissepääs maja vasakult küljelt, teisele korrusele ja vasakut kätt. Ukse peal on silt „Keer keskus“. Samas majas on hambaarst ja naistearstid.
Siia tuleb foto Väike-Maarja ruumist
Väike-Maarja
Säde 1a-47
Juhised, kuidas ruumid üles leida, lisanduvad.
Kumbki ruum ei ole ratastooliga ligipääsetav ja Rakveres on vastuvõtt teisel korrusel. Kõiki teenuseid saab ka veebis või telefoni teel.
Tugigrupid ja koolitused
Grupp alustab, kui huvilisi on piisavalt. Anna huvist teada ja kutsume sind, kui grupp saab kokku.
Taastumisgrupp „Elavad emotsioonid“
Emotsioonidega toimetulek ja oma taastumislugu.
8 kohtumist · 6–12 inimest · suletud grupp
Taastumisprogramm
Vaimse tervise probleemidega inimestele ja lähedastele.
9 kuud · 18 kohtumist · avatud grupp
Sõltuvusprogramm
Alkoholi- või uimastisõltuvuse kaardistamine ja kontrolli alla saamine.
8 kohtumist · 6–12 inimest · suletud grupp
Tervise- ja kaaluklubi
Toitumisnõustaja juhendamisel, koos treeninguga.
treening umbes 1 tund
Supervisioon ja praktika
Kogemusnõustajatele ja teistele spetsialistidele.
praktika 30 tundi
Veebinõustamise koolitus
Algteadmised veebipõhisest nõustamisest kogemusnõustajatele.
koolitus ja konsultatsioon
Koostöö
Eesti Töötukassa
Koostööpartner alates 2023. aastast: tööalane rehabilitatsioon ja psühholoogiline nõustamine Lääne-Virumaal.
ISTE projekt 2025–2026
Isikukeskse erihoolekande teenusmudeli jätkuarendamine. Teenuseosutaja Lüganusel, Tallinnas, Väike-Maarjas, Rakveres, Tartus ja Viljandis.
Kui sa ei tea, kust alustada, alusta ühenduse võtmisest.
Selgitame koos välja, milline teenus sulle sobiks. Kui me kohe ei vasta, helistame tagasi.
Ägedas kriisis:hingehoiutelefon 116 123hädaabi 112